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The sauna and steam room improve circulation, lower blood pressure, reduce stress, clear congestion, promote skin health, aid in workout recovery, loosen stiff joints, burn calories, boost your immune system and remove toxins. The sauna/steam room should be used two-three times a week for no more than 10-20 minutes at a time.
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Ein Wellness-Urlaub in einem Ferienhaus mit Whirlpool und Sauna für zwei Personen ist eine wunderbare Möglichkeit, sich zu entspannen, zu erholen und zu verjüngen. Ganz gleich, ob Sie sich allein oder mit Ihren Lieben entspannen möchten, ein Wellnessurlaub wird Sie glücklicher und gesünder machen als je zuvor!
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Das Ferienhaus direkt an der Spree mit Whirlpool und Sauna ist ein nachhaltiges Ferienhaus in Berlin, in dem Sie den Garten und die Grillmöglichkeiten nutzen können.
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If you have congestion from a cold). The dry sauna will help you lose water weight but not much else. It could help warm your muscles up prior to your workout or help sooth aching muscles. Whirlpool spa isn't "bad" to use post workout, and may actually be beneficial to sore & tierd muscles. 2.
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With sauna temperatures usually ranging from 150°F to nearly 200°F, it takes some adjusting for your body to cool down. Always aim to alternate hot and cold, so for example: sauna to plunge pool to hot tub, or hot tub to rolling in the snow to sauna, etc. Even though hot tubs are considerably cooler than saunas, your body should be allowed.
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